【美肌】メンタリストdaigoがおすすめする最強スキンケア商品19種類まとめ

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メンタリストdaigoが紹介してたスキンケア商品をまとめて知りたい!

高級化粧品よりいいものって何?

科学的根拠のある商品を教えて!


この記事を書いている管理人はメンタリストdaigoの動画で恋愛やスキンケアを勉強、書籍も10冊以上購入して読んでいます。

実際に紹介されたひまし油を使ったところ、効果がすごかったので現在も継続中。

この記事ではメンタリストdaigoさんが紹介する美肌スキンケア商品についてまとめていきます。



メンタリストdaigoが動画で紹介していたスキンケア商品まとめ

最初に紹介されていたスキンケア商品全てまとめておきます。

※全て動画で紹介していたものと同じものです。

効果には個人差があるため、自分の体で試すのが一番いいそうです。


ひまし油(洗顔後の保湿用、クリームより保湿力が高く肌に浸透しやすい)


日焼け止め(天然成分が多く肌に優しい日焼け止め)


レチノール(肌のターンオーバーを助ける、人によって合う合わないあり)


ココナッツオイル(保湿用、現在はひまし油推奨)


ワセリン(洗顔後の保湿用、現在はひまし油推奨)


冷凍ベリー(シミ、シワ、ニキビを防ぐ最強の抗炎症物質、常温より吸収率がいい)


タルトチェリー(ベリーと一緒に食べるとおすすめ)


白茶【ホワイトティー】(肌の柔軟性、コラーゲンの作用性が段違いで高い)



スキンケア動画1:【最新版】科学的に最強のスキンケアTOP3【高級品は金の無駄】

ひまし油(別名キャスターオイル)

・保湿効果がクリームよりも大きい

・粘性があって長時間落ちにくいのでココナッツオイルよりも有効

・天然オイルなので肌に浸透しやすい

・髪にも使えてツヤが出る

化粧水やクリームなどの効果を科学的に検証した結果、ひまし油の効果が注目されたそうです。

以前から万能薬として使われており保湿以外にもいろんな効果が期待できるとのこと。


日焼け止め(バジャー、スティックタイプ)

・オーガニック由来の天然成分が多く肌に優しい

・daigoさんはスポーツタイプのクリアを使っているそうです

・光老化対策の日焼け止めは保湿とともに重要


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レチノール

・肌のターンオーバーを助けてくれる

・1%から5%くらいのものが適正

・週1回から10日に1回程度の使用がおすすめ

・人によって合う合わないがあるので試す事が必要



スキンケア動画2:高級品ほぼ意味ナシ!本当に効くスキンケアとは


動画の内容

・アメリカ学会の発表で肌に実際効果があるのは日焼け止めと保湿剤のみ

・高級な化粧水はほとんど意味がない(高価なのは広告費などが主な場合も)

・肌は入れ替わる、余計なことせずに肌のターンオーバーを助けるものが良い

・日焼け止めで紫外線をガード、保湿剤で油で肌に膜を作って保湿が最強

・肌は基本ガードされているので保湿が浸透するものは少ない


ココナッツオイル

・天然系オイルは肌に浸透しやすい

・ただし水分などで溶けて落ちやすい

※現在はひまし油のほうが勧められています。


ワセリン

・ワセリンも肌に浸透しやすい

※現在はひまし油のほうが勧められています。



スキンケア動画3:痩せるし美肌になる糖質・炭水化物10選


ブルーベリー(ミックスベリー)

・アントシアニン(最強の抗酸化物質)を含んでいる

・シミ、シワ、ニキビの原因である体内の炎症を爆下げ

・常温よりも冷凍のベリーのほうが吸収率がいい

・ネットで買うと冷凍は安い


オレンジ

・マグネシウムを多く含む(ミネラルの中でも重要な睡眠の質に影響)

・シトラスフラボノイド(抗酸化作用の高いビタミンCの親戚みたいな奴)を含む

・ニキビ出来やすい、日焼けしやすい人は注意が必要


ブドウ

・ルテイン、ケルセチン、ゼアキスタンチン(フィトケミカルと呼ばれる抗酸化作用の高いものが山のように含まれている)

・抗酸化作用、抗炎症作用の両面に効く

・皮の部分に栄養があるので、ベリーのほうがおすすめ


パイナップル

・ミネラル、フィトケミカルのバランスがいい

・ブロメライン(抗炎症作用が素晴らしい成分)を含む

・老化や炎症を防ぐには非常にいい果物

・缶詰は余計なものが入ってるので注意


パパイヤ

・ミネラルやビタミンが豊富

・パパインという独自の成分があり抗炎症作用が強い


ザクロ

・冷凍ベリーに並ぶくらいdaigo的におすすめ

・心疾患や関節痛を予防する

・腸内環境を良くする 腸内炎症を抑える

・抗酸化作用や抗菌作用がある

・代社アップの甲状腺ホルモンを作ってくれ肌にもいい


さつまいも

・糖質の質を上げるには、米や小麦粉よりさつまいもを主食にすると最強

・代謝機能を維持するための栄養素のバランスがいい

・腸内環境にいい


じゃがいも

・揚げなければ栄養バランスがいい

・冷やすことでレジスタントスターチ(腸内環境を良くする)が増える

・茹でたり蒸して冷やして食べるのがおすすめ


にんじん

・食物繊維がたくさん入っている

・甲状腺ホルモン活性化物質が多い

・色素が肌の血色を良くしてくれる


タルトチェリー

・ベリーと一緒に食べると効果的

・日本では手に入りにくい



スキンケア動画4:美肌になる上に痩せる【究極のスーパーフード】がこちら

発酵食品(納豆、キムチ、チーズなど)

・腸内環境を良くする

・メンタルにも良い影響を与える

・いろんな種類をまんべんなく食べたほうが効果的



スキンケア動画5:かけるだけで美肌になれる魔法の粉がこちら【肌老化防止】

シナモン

・皮膚の細胞のIGF1(成長ホルモン)が増え皮膚の老化を防ぐ

・あくまでも研究段階で可能性の話

スキンケア動画6:【食べる日焼け止め】紫外線に2倍も強くなる食べ物

ダークチョコ

・紫外線のダメージを軽減する(フェーンブロック)

・砂糖が入っていない99%100%のダークチョコが良い



スキンケア動画7:肌が生まれ変わる【美肌茶】ランキング

23種類のお茶の中から検証した結果が動画内で紹介されています。

肌の柔軟性を保つ効果ランキング

1位:白茶 89%

2位:クリーパーズ茶 58%

3位:ごぼう茶 51%

4位:アンジェリカ茶 32%


コラーゲンに対する作用ランキング

1位:白茶 87%

2位:緑茶 47%

3位:ローズチンキ茶 41%

4位:ラベンダー茶 31%



意外??洗顔料は特にこだわりなし!

こちらの動画で解説されていましたが、

・daigoさん自体は洗顔に関しては適当

・よほど漂白剤とかで洗ったりしなければOK

・大事なのはその後の保湿

と回答されています。

なので洗顔料自体は特にこだわりはないそうです。

ここでも高級なものを使う必要などは、特になさそうですね。

まとめ

メンタリストdaigoさんが紹介していたスキンケア商品についてまとめたいと思います。

基本的にスキンケアは、

・外側からは保湿と日焼け止め

・内側からは体内の炎症や酸化を防ぐ食べ物

これらが最強だといろんな動画で話されていますね。


その中で有効なものがこれらです。

・ひまし油

・日焼け止め

・レチノール

・ココナッツオイル(現在はひまし油推奨)

・ワセリン(現在はひまし油推奨)

・ブルーベリー(ミックスベリー)

・オレンジ

・ブドウ

・パイナップル

・パパイヤ

・ザクロ(日焼け止めにも効果あり)

・さつまいも

・じゃがいも(揚げてないもの)

・にんじん

・タルトチェリー

・発酵食品(納豆、キムチ、チーズなど)

・シナモン

・ダークチョコ

・白茶

生活の中に取り入れていきたいところですね。


管理人がひまし油を使った効果を載せています。

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